es céréales chaudes aux 4 grains, un mélange de graines de quinoa, d'amarante, de sarrasin et de chia sont une excellente alternative aux flocons d'avoine traditionnels. Garnissez-le de vos fruits préférés et d'une touche de sirop d'érable pour un petit-déjeuner rassasiant rempli de fibre...

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