Lorna Vanderhaeghe Bisglycinate de Magnésium 130mg Faits saillants

Abaisse l'hypertension artérielle
Soutient le cœur, le système nerveux et l'énergie cellulaire
Soulage les crampes musculaires et les contractions musculaires
Pour le syndrome des jambes sans repos
Pour le SPM
Réduit les migraines

Le bisglycinate de magnésium de Lorna Vanderhaeghe aide à...

Magnésium

Le magnésium est un minéral abondant dans le corps qui est nécessaire au bon fonctionnement de nombreux organes et tissus. Sa carence a été impliquée dans les maladies cardiovasculaires, les problèmes de comportement, le diabète, la fatigue chronique, les migraines, les troubles musculaires, l'ostéoporose et le syndrome prémenstruel. Des études indiquent qu'un nombre important de Nord-Américains ne respectent pas l'apport quotidien recommandé en magnésium.

Maladie cardiovasculaire

Des études épidémiologiques (études statistiques sur des populations humaines qui tentent de lier les effets sur la santé à une cause spécifique) ont établi un lien entre de faibles niveaux de magnésium et la fréquence accrue des maladies cardiaques et des décès cardiovasculaires. L'hypertension artérielle est spécifiquement associée à de faibles niveaux de magnésium.

Problèmes de comportement

La carence en magnésium survient plus fréquemment chez les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) que chez les enfants en bonne santé. Des études ont montré que la supplémentation en magnésium réduit les symptômes du TDAH chez les enfants.

Dans une de ces études, il a été démontré qu'une combinaison de magnésium et de vitamine B6 réduisait les symptômes tels que l'agressivité physique, l'instabilité et le manque d'attention à l'école chez tous les participants à l'étude (52 enfants) après 1 à 6 mois de traitement.

Le magnésium, associé à la vitamine B6, peut également être bénéfique pour les patients autistes. Bien qu'aucun remède contre l'autisme ne soit connu, la supplémentation en magnésium et en B6 a conduit à une amélioration remarquable dans de nombreux cas.

Diabète/syndrome métabolique

Le magnésium joue un rôle majeur dans la sécrétion et les effets de l'insuline. Il a été noté que la supplémentation en magnésium améliore la réponse et l'action de l'insuline, ainsi que la tolérance au glucose. Des études chez des patients ayant des problèmes de glycémie ont montré que le magnésium était extrêmement bénéfique.

Fatigue chronique

Les résultats obtenus lors d'essais cliniques déjà au cours des années 1960 ont montré qu'entre 75 et 91 % de près de 3 000 patients fatigués ont connu une amélioration avec une supplémentation en magnésium (en même temps que du potassium). Les effets bénéfiques ont souvent été constatés après 4 à 5 jours de traitement. Des résultats similaires ont également été rapportés dans une étude plus récente.

Maux de tête/migraine

Afin d'évaluer les effets préventifs de la supplémentation en magnésium, 81 patients souffrant de migraine (fréquence moyenne des crises de 3,6 par mois) ont reçu du magnésium ou un placebo pendant 12 semaines. Au cours des semaines 9 à 12 de l'étude, la fréquence des crises a été réduite de 41,6 % dans le groupe magnésium par rapport à 15,8 % dans le groupe placebo.

Les maux de tête dus à la tension musculaire sont également associés à une carence en magnésium.

Plaintes musculaires

Étant donné que le magnésium est nécessaire pour permettre aux muscles de se détendre, une carence augmente le risque de tension musculaire excessive et peut entraîner des spasmes musculaires (crampes), des tics, le syndrome des jambes sans repos, des spasmes musculaires nocturnes et des contractions musculaires.

Ostéoporose

La recherche indique que le magnésium peut être tout aussi important dans la prévention et le traitement de l'ostéoporose que le calcium. Le magnésium affecte le métabolisme des minéraux dans les os par une combinaison d'effets sur les hormones et d'autres facteurs qui régulent ces processus. Une carence en ce minéral a un effet inhibiteur sur les ostéoblastes (cellules qui construisent l'os) et peut entraîner une activité accrue des ostéoclastes (cellules qui décomposent l'os existant).

Syndrome prémenstruel (SPM)

Plusieurs études soulignent l'efficacité de la supplémentation en magnésium dans la gestion du SPM (prise de poids, gonflement des extrémités, sensibilité des seins et ballonnements abdominaux) et des changements d'humeur liés au SPM.

Quels suppléments de magnésium choisir

Les suppléments de magnésium sont disponibles sous de nombreuses formes de sel ainsi que des chélates d'acides aminés. Le taux d'absorption et la tolérance peuvent varier considérablement entre les différentes formes supplémentaires. Beaucoup sont mal tolérés aux doses thérapeutiques en raison de l'effet laxatif du minéral.

Le magnésium à l'état inorganique (sel simple) n'est absorbé qu'à hauteur d'environ 5 à 10 %. Les minéraux inorganiques doivent être altérés de leur état naturel avant de pouvoir pénétrer la barrière intestinale. Le moyen le plus efficace d'atteindre cet objectif est de les combiner avec des acides aminés.

Lorna Vanderhaeghe Magnesium Bisglycinate contient du bisglycinate de magnésium permettant une utilisation plus rapide et plus efficace

Apports nutritionnels
Portion : 1 capsule Portions par conteneur : 90	Quantité par portion

Bisglycinate de magnésium élémentaire	130mg

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories † Valeur quotidienne non établie Remarque : les portions sont arrondies à la portion entière la plus proche

Ingrédients supplémentaires : Encapsulé dans une capsule végétale (cellulose végétale et eau), cellulose microcristalline,
et stéarate de magnésium (lubrifiant).