Pâtes uniquement végétariennes combine la commodité des pâtes traditionnelles avec le vrai goût de la courge spaghetti fraîche.

C'est un incontournable du garde-manger qui est toujours prêt à être ajouté à vos recettes préférées. Faible en glucides, sans gluten, compatible Keto et prêt en seulement 5 minutes !

Nos pâtes végétariennes à la courge spaghetti sont faites avec Une courge spaghetti entière et rien d'autre. Sans conservateurs, sucres ajoutés ou ingrédients surprises.

INGRÉDIENTS

1 boîte Courge spaghetti uniquement

3 cuillères à soupe de beurre

1/2 tasse parmesan fraîchement râpé

Sel poivre goûter

courge spaghetti parmesan

Cuire la courge spaghetti uniquement selon les instructions sur l'emballage. Ajouter le sel à l'eau avant de mettre à ébullition.

Pendant la cuisson, chauffer le beurre à feu doux jusqu'à ce qu'il soit légèrement mousseux. 3 à 5 minutes.

Égouttez la courge puis mélangez-la avec le beurre et le parmesan. Assaisonner de poivre frais moulu au goût.

INGRÉDIENTS

1 boîte Courge spaghetti uniquement

2 cuillères à soupe huile d'olive

2 clous de girofle ail haché

5 petits tomates cerises coupées en deux

1 carotte émincé

1 petit courgettes coupées en cubes

Sel poivre goûter

Courge spaghetti Primavera

Cuire la courge spaghetti uniquement selon les instructions sur l'emballage. Ajouter le sel à l'eau avant de mettre à ébullition.

Pendant que l'eau bout, faire sauter les gousses d'ail hachées dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Attention à ne pas brûler.

Ajouter les tranches de tomate cerise, les carottes et les cubes de courgette et cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient ramolli.

Égoutter les pâtes puis mélanger avec la sauce et les légumes. Assaisonner selon l'envie.

INGRÉDIENTS

1 boîte Courge spaghetti uniquement

2 pintes Bouillon de poulet (facultatif)

1 petit oignon rouge, haché finement

4 cuillères à soupe de jus de citron frais

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 gousses d'ail hachées

1 15 onces boîte de pois chiches, rincés

1 tasse de persil plat frais, haché

2 oz. feta émiettée

Courge spaghetti aux pois chiches et feta

Cuire uniquement la courge spaghetti dans deux litres de bouillon de poulet ou 4 litres d'eau. Bouillon de sel ou eau au goût.

Mélanger l'oignon, le jus de citron et une pincée de sel et de poivre. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer. Attention à ne pas brûler.

Ajouter les pois chiches et cuire 2 minutes. Mélanger avec la courge spaghetti, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1/4 cuillère à café de sel et de poivre. Mélanger avec le persil et l'oignon. Garnir de feta émiettée.