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Le magnésium est nécessaire à la formation des os et des dents, ainsi qu'au fonctionnement des nerfs et des muscles. Il est impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques qui assurent le bon fonctionnement de l'organisme. Il régule la croissance et le développement et soutient la fonction immunitaire et la régulation de la température. Les mains tremblantes, les céphalées de tension, la nervosité et les spasmes musculaires répondent tous favorablement au magnésium.
