Le pl-tryptophane est l'acide aminé qui sert de précurseur à la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine pour favoriser une humeur et des cycles de sommeil sains-ppl-tryptophane est un acide aminé essentielmdashldquoessentielrdquo signifie que le corps ne peut pas le synthétiser et doit l'acquérir par l'alimentation cet acide aminé est essentielle à la production de sérotonine mélatonine et niacine la sérotonine et la mélatonine stabilisent à la fois l'humeur et les habitudes de sommeil la niacine régule la fonction digestive pour un métabolisme efficace des protéines, des graisses et des glucides neurotransmetteurs qui affectent le plaisir et la vigilancebr - nouvelles racines herbalrsquos le l-tryptophane est un excellent choix pour compléter les niveaux du composé critique qui s'épuise avec l'âge et peut s'avérer utile pour l'amélioration de l'humeur insomniaque et le bien-être général nbsp nbsp-p