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De nombreuses études ont examiné l'association entre la consommation d'acide ascorbique et le risque de développer une maladie cardiovasculaire (CHD). Bien qu'il y ait eu des résultats contradictoires, de nombreuses études ont montré un avantage d'un apport élevé en vitamine C pour un risque réduit de maladies cardiovasculaires (Naidu, 2003). Par exemple, une vaste étude épidémiologique prospective chez des hommes et des femmes finlandais a suggéré qu'une consommation élevée d'acide ascorbique était associée à un risque réduit de décès par maladie coronarienne chez les femmes (Knekt et al, 1994). De même, une autre étude chez des hommes et des femmes américains a suggéré qu'un apport plus élevé en vitamine C était associé à une réduction de la mortalité cardiovasculaire chez les deux sexes (Enstrom et al, 1992). Dans l'ensemble, le risque de décès était inférieur de 42 % chez les hommes et de 25 % inférieur chez les femmes qui consommaient plus de 50 mg/jour de vitamine C alimentaire et prenaient régulièrement des suppléments de vitamine C, ce qui correspond à un apport total en vitamine C d'environ 300 mg/jour ( Enström et al, 1992). Une autre étude portant sur plus de 85 000 femmes a montré que l'apport de plus de 359 mg/jour provenant de l'alimentation plus des suppléments ou de l'utilisation de suppléments elle-même était associé à une réduction de 27 à 28 % du risque de maladie coronarienne (Osganian et al, 2002). Enfin, une analyse groupée de neuf études de cohorte prospectives, incluant plus de 290 000 adultes sans maladie cardiaque au départ et suivis pendant une moyenne de dix ans, a révélé que ceux qui prenaient plus de 700 mg/jour de supplémentation en vitamine C avaient une 25 % moins de risque de développer une maladie coronarienne que ceux qui n'ont pas pris de suppléments de vitamine C (Knekt et al, 2004). Dans l'ensemble, les preuves issues d'études suggèrent clairement que la prise de vitamine C à des niveaux supérieurs à l'apport quotidien recommandé est bénéfique et peut jouer un rôle dans la réduction du risque de maladie cardiovasculaire.
La L-Lysine peut amplifier les avantages associés à la vitamine C en matière de prévention des maladies cardiaques. La L-Lysine peut aider à prévenir l'accumulation de Lp(a) sur les parois des artères et aider à libérer la Lp(a) qui s'y est déjà accumulée (Rath, 1992). Ceci est possible parce que la L-Lysine se lie aux composants de la plaque athérosclérotique, tels que la fibrine et le fibrinogène, empêchant ainsi la Lp(a) de se lier à ces mêmes sites, et, si les niveaux de L-Lysine sont suffisamment élevés, elle pourrait en fait déplacer la Lp (a), réduisant l'accumulation dans les artères (Rath, 1992).
Avantages:
Il existe littéralement des dizaines de milliers d'études publiées concernant la vitamine C et la lysine individuellement. La vitamine C est surtout connue pour son importance en tant qu'antioxydant et pour une bonne raison. La vitamine est sans doute l'antioxydant soluble dans l'eau le plus important du corps humain. D'autre part, l'acide aminé essentiel Lysine est probablement mieux connu pour son utilisation chez les personnes atteintes d'infections à herpès simplex, mais plusieurs autres avantages ont été attribués à la molécule. notamment des effets favorables sur la tension artérielle et la prévention des accidents vasculaires cérébraux mais aussi une influence positive sur l'humeur. L'importance clinique de la vitamine C comprend une fonction enzymatique appropriée et la vitamine active les enzymes nécessaires à la production de collagène, de tissu cicatriciel, de vaisseaux sanguins et de cartilage. L'impact de la carence en vitamine C est d'abord observé dans ce domaine de l'activité de la vitamine avec des signes cliniques de scorbut, notamment des saignements des muqueuses. Il a été démontré que la supplémentation en vitamine C aide à réduire les niveaux d'histamine, un avantage significatif pour les personnes allergiques. Les enzymes nécessaires à la production d'énergie cellulaire nécessitent également de la vitamine C et une carence conduit à la léthargie et à la dépression. La vitamine C est également nécessaire à la production d'hormones de stress telles que la noradrénaline ainsi que de plusieurs hormones. Enfin, l'importance de la vitamine C pour le système immunitaire est claire avec des études montrant que la vitamine C est rapidement épuisée dans les infections et que les cellules immunitaires contiennent des concentrations élevées de vitamine. En ce qui concerne la lysine, les études sont également nombreuses. La lysine est un acide aminé essentiel chez l'homme, ce qui signifie que nous devons obtenir le nutriment de notre alimentation puisque notre corps ne peut pas le produire. Habituellement, les aliments riches en protéines tels que les œufs, le soja et la viande sont de bonnes sources alimentaires de lysine. Fait intéressant, la lysine se trouve généralement en quantité limitée dans les céréales mais en abondance dans les légumineuses, c'est pourquoi il est souvent recommandé de les combiner pour obtenir une protéine plus complète. Outre ses avantages pour les infections à herpès simplex, la lysine bloque les récepteurs de la sérotonine dans le tractus intestinal et pourrait aider à résoudre certains problèmes gastro-intestinaux liés à l'anxiété. Des études de population ont également montré une corrélation entre la carence en lysine et l'anxiété. Le célèbre scientifique Linus Pauling a été le premier à suggérer qu'une supplémentation avec une combinaison de vitamine C et de L-lysine pourrait être bénéfique pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires ainsi que d'autres maladies chroniques. Dans les années 1970, il a suggéré que de fortes doses de vitamine C, d'au moins 1 g par jour, pourraient être prises pour prévenir le rhume. Il a depuis été démontré que bien que des méga-doses de vitamine C n'aient pas d'effet prophylactique sur les rhumes et les virus, des doses de 1 à 2 g par jour peuvent être utiles pour réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume (Iqbal et al, 2004). La vitamine C est un nutriment essentiel dont l'organisme a besoin pour la synthèse du collagène, de la carnitine et des neurotransmetteurs et qui joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système immunitaire (Naidu, 2003). Bien que la plupart des animaux puissent synthétiser eux-mêmes la vitamine C, les humains et les singes ont perdu cette capacité et doivent obtenir de la vitamine C à partir de leur alimentation (Rath & Pauling, 1990a). La vitamine C est un antioxydant important et joue un rôle dans la prévention de la formation de les radicaux libres et la peroxydation des lipides dans le corps. La peroxydation lipidique et la modification oxydative des lipoprotéines de basse densité (LDL) sont impliquées dans le développement de l'athérosclérose. Dans l'ensemble, la recherche a montré que la vitamine C protège contre la peroxydation des lipides et l'oxydation des LDL dans le corps, et peut donc aider à protéger contre le développement de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires (Naidu, 2003). La L-Lysine est un acide aminé qui, avec la vitamine C, est nécessaire à la production de collagène. Cela signifie que des niveaux adéquats de vitamine C et de lysine sont nécessaires pour maintenir la réparation et l'intégrité des vaisseaux sanguins. Des doses de 150mg à 3000mg par jour sont recommandées pour aider à favoriser la formation de collagène dans le corps (Monographie NHPD, 2008). La L-lysine est également bien connue pour ses propriétés antivirales et est souvent utilisée pour aider à réduire la récurrence des boutons de fièvre. Cependant, sur la base des théories de Pauling et Rath concernant le rôle de la Lp(a) dans le développement de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires, la L-Lysine présente également d'autres avantages.
Medi-C Plus - Autres avantages
Utilisation suggérée : dissoudre une cuillère de 6,5 cc (5 g) dans 150 ml d'eau ou de jus. Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà de 6 mois Chaque cuillère de 6,5 cc contient : Ingrédients médicinaux : Vitamine C (ascorbate de calcium, acide ascorbique)... 2000 mg de magnésium (ascorbate de magnésium)... 210 mg de L-Lysine (chlorhydrate de L-Lysine) ... 1300mg Ingrédients non médicinaux : Xylitol, arôme naturel d'orange, acide citrique, arôme naturel de citron vert, stévia
Informations de base sur la lysine et la vitamine C
