La valériane (Valeriana officinalis) est une herbe apaisante, couramment utilisée pour les troubles du sommeil ou pour calmer la nervosité et les états de crampe du système digestif. Avant que les médicaments en vente libre ne soient disponibles, la valériane était utilisée par les herboristes pour soulager la douleur. Les valpotriates contenus dans la valériane agissent comme des relaxants musculaires, ce qui les rend utiles pour les spasmes douloureux et les crampes menstruelles. Les chercheurs ont découvert un certain nombre d'autres facteurs responsables de l'effet relaxant, sédatif et analgésique de la valériane : acide valérique, huiles volatiles, choline, flavonoïdes, stérols et alcaloïdes. "La racine de valériane est utilisée depuis des siècles pour calmer les nerfs bouleversés, traiter les problèmes d'humeur, la douleur et les maux de tête. À l'époque médiévale, la valériane était si populaire qu'elle est devenue connue sous le nom de "tout-guérit". C'est actuellement l'un des médicaments antispasmodiques orthodoxes les plus populaires. en Russie et en Allemagne." La teinture de valériane agit rapidement et est rapidement absorbée pour une efficacité maximale.