Ashwagandha est également connu sous le nom de "Ginseng indien" car ses actions et ses utilisations sont similaires à celles du ginseng chinois. En tant qu'herbe adaptogène, c'est l'une des racines les plus couramment utilisées en médecine ayurvédique traditionnelle pour augmenter l'endurance. Il a également été traditionnellement utilisé pour favoriser un esprit calme et favoriser un sommeil réparateur. Il est largement utilisé en Inde comme tonique quotidien et remède maison. Son nom sanskrit signifie «ce qui donne la force d'un cheval», un nom qui suggère l'un de ses usages traditionnels en tant que tonique rajeunissant ayurvédique traditionnel pour la force, l'énergie et la vitalité.

Selon les principes énergétiques de l'Ayurveda, l'Ashwagandha est amer, astringent et doux dans l'énergie du goût Rasa, chauffant en action selon Virya et équilibrant pour les doshas constitutionnels Vata et Kapha, avec un potentiel d'aggraver Pitta chez ceux qui ont un excès d'énergie Pitta. Elle est considérée comme une merveilleuse herbe quotidienne pour favoriser le bien-être général, la vitalité et la santé.*

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