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La vitamine K régule le calcium et la coagulation du sang dans le corps. Il aide à maintenir des dents et des os sains et favorise la santé cardiovasculaire en inhibant l'accumulation de calcium dans les artères. C'est aussi un puissant antioxydant. La vitamine K se présente naturellement sous deux formes : la vitamine K1 et la vitamine K2. Des études cliniques sur la vitamine K2 ont montré qu'elle réduit et prévient les fractures et augmente la densité osseuse. La vitamine K2 est nécessaire pour activer les protéines impliquées dans l'utilisation du calcium, à la fois pour la construction d'os solides et pour inhiber l'accumulation de calcium dans les artères.
