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Bonne source de fer. Très haute source de fibres alimentaires, en particulier de fibres solubles. Les fibres solubles aident à contrôler la glycémie et le cholestérol sanguin.
Il est préférable de moudre les graines de lin pour profiter de tous les bienfaits des graines de lin. Un moulin à café fonctionne très bien. Conservez les graines de lin jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur et au congélateur jusqu'à 1 mois
D'un point de vue nutritionnel, le lin et le lin brun doré sont sensiblement équivalents.
Il est préférable de moudre les graines de lin pour profiter de tous les bienfaits des graines de lin. Un moulin à café fonctionne très bien. Conservez les graines de lin jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur et au congélateur jusqu'à 1 mois
D'un point de vue nutritionnel, le lin et le lin brun doré sont sensiblement équivalents.
