Le magnésium est essentiel au fonctionnement nerveux et musculaire. De faibles niveaux de magnésium peuvent entraîner des spasmes musculaires, des crampes fréquentes et le syndrome des jambes sans repos. Les cellules nerveuses dépendent de la présence de niveaux adéquats de magnésium pour conduire des impulsions à travers les minuscules espaces qui les séparent, appelés synapses. L'altération de ces impulsions peut contribuer à des problèmes de santé supplémentaires allant du trouble anxieux général à la maladie d'Alzheimer. Le magnésium est également essentiel pour l'assimilation du calcium dans os, et peut diminuer la résistance à l'insuline pour que les cellules assimilent facilement le glucose sanguin et réduisent le risque de diabète de type 2.

Sous sa forme chélatée, étant attaché aux acides aminés, le magnésium bisglycinate est facilement absorbé dans les intestins pour être délivré dans la circulation sanguine.

Une fois dans la circulation sanguine, le magnésium bisglycinate pénètre facilement dans les cellules pour effectuer leurs centaines de tâches métaboliques essentielles. Sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique exerce en outre des effets calmants avérés bénéfiques pour la santé mentale.