Votre corps a besoin d'une gamme complète de minéraux pour une santé optimale, mais des doses élevées et déséquilibrées de n'importe quel minéral peuvent entraver l'absorption des autres. Les personnes prenant des doses thérapeutiques de l'un des minéraux tels que le calcium ou le magnésium pourraient également envisager de prendre des suppléments d'oligo-éléments. Des niveaux de minéraux insuffisants peuvent entraîner une déficience immunitaire, des os affaiblis, une mauvaise santé de la peau et des problèmes cardiovasculaires et articulaires. Des niveaux adéquats d'oligo-éléments sont importants pour le développement et la réparation de la peau, des muscles, du cartilage, des dents et des os, la fonction immunitaire, la régulation hormonale et le contrôle de l'inflammation.