Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont des graisses essentielles que notre corps ne peut pas produire par lui-même. Ils contiennent de l'acide alpha-linolénique et aident à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides. Les graines de lin sont faibles en gras saturés et sont une bonne source de fibres solubles.

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