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Le pyridoxal-5′-phosphate (PLP ou P5P) est la forme biologiquement active de la vitamine B6 qui est réellement utilisée par l'organisme. La vitamine B6 est plus connue sous le nom de pyridoxine, mais en fait, la vitamine B6 est composée de trois formes organiques, à savoir le pyridoxal, la pyridoxine et la pyridoxamine. Les trois diffèrent légèrement les uns des autres dans leurs structures biochimiques respectives, mais chacun représente une étape différente dans le métabolisme de l'organisme de cette importante vitamine. P5P représente le stade avancé de ce métabolisme, le stade auquel B6 a été converti en coenzyme, un catalyseur pour au moins 113 réactions enzymatiques essentielles connues dans le corps. Toute personne prenant régulièrement B6 devrait envisager de passer à P-5-P pour une amélioration absorption et efficacité. Le P-5-P est essentiel pour les personnes souffrant de troubles hépatiques, de troubles de l'humeur, d'autisme ou pour toute personne diagnostiquée avec un métabolisme B6 compromis. Le P-5-P soutient la fonction immunitaire chez les personnes gravement malades et les femmes enceintes peuvent bénéficier des effets anti-nauséeux de la vitamine B6.