La ʟ‑théanine est un acide aminé présent dans le thé vert, qui traverse la barrière hémato-encéphalique pour augmenter la fréquence des ondes cérébrales alpha . Cela aide à soulager l'anxiété et favorise la clarté mentale et la concentration.
La ʟ‑théanine est l'acide aminé essentiel pour son influence calmante sur la fonction cognitive. Il traverse la barrière hémato-encéphalique pour aider à établir un état de relaxation tout en maintenant la vigilance. Lors de l'exposition au cerveau, il stimule la production d'acide gamma -aminobutyrique (GABA), le produit chimique produit par le cerveau qui bloque les stimuli excitateurs qui contribuent au stress.
La ʟ‑théanine suit une voie similaire aux médicaments délivrés sur ordonnance du groupe des benzodiazépines (Valium, Xanax), sans risque d'effets secondaires nocifs ou de dépendance. Des études ont également montré que la ʟ‑théanine encourage l'activité des ondes alpha associées à un état de sérénité et de clarté mentale. Il isole également le système nerveux du stress qui peut provoquer des pics dangereux de tension artérielle et des fringales de glucides qui entraînent une accumulation de graisse abdominale tenace.
