Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont des graisses essentielles que notre corps ne peut pas produire par lui-même. Ils contiennent de l'acide alpha-linolénique et aident à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides. Les graines de lin sont faibles en gras saturés et sont une bonne source de fibres solubles.
Les graines de lin sont une excellente source d'acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont des graisses essentielles que notre corps ne peut pas produire par lui-même. Ils contiennent de l'acide alpha-linolénique et aident à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides. Les graines de lin sont faibles en gras saturés et sont une bonne source de fibres solubles.
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