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Angelica Sinensis (Dong Quai ou ginseng femelle) est une plante odorante dont les fleurs sont utilisées comme phytothérapie depuis plus de 2 000 ans. Les femmes peuvent le trouver plus bénéfique pendant la période postnatale ou pendant et après les menstruations, pour des problèmes connexes tels que le syndrome prémenstruel, la ménopause et les crampes.
En raison de la présence de nombreux composés bioactifs, Hypericum perforatum (millepertuis, une plante à fleurs connue pour son efficacité à soulager les symptômes physiques et émotionnels du syndrome prémenstruel chez les femmes), serait efficace pour soulager les crampes, l'irritabilité, les fringales et la sensibilité des seins. .
L'arbre Vitex agnus-castus (dont les fruits et les graines sont utilisés comme médicament pour traiter les problèmes de cycle menstruel tels que les douleurs mammaires et le syndrome prémenstruel) est originaire de la Méditerranée et de l'Asie centrale. Cette herbe diminue les niveaux de l'hormone prolactine, qui aide à rééquilibrer d'autres hormones, y compris l'œstrogène et la progestérone, réduisant ainsi les symptômes du syndrome prémenstruel.