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Le magnésium est un nutriment minéral essentiel. Ce minéral vital est requis par plus de 300 enzymes du corps. Pratiquement tous les processus bioénergétiques nécessitent du magnésium. Il joue un rôle important dans la formation osseuse, le stress, l'exercice, la dépression, le syndrome prémenstruel et la fatigue chronique. La supplémentation en magnésium est bénéfique pour détendre les muscles et soulager les crampes. Il favorise la santé cardiovasculaire et la respiration des tissus et joue un rôle important dans la formation osseuse, le stress, l'humeur, le syndrome prémenstruel et la fatigue chronique.
