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La vitamine D est la vitamine du soleil, que le corps crée lorsque la peau est exposée à la lumière ultraviolette. Il est essentiel pour la fonction immunitaire, l'absorption du calcium, la construction et le maintien d'os et de dents solides et la santé globale. De nombreuses personnes manquent de vitamine D en quantité suffisante et une supplémentation en vitamine D est largement recommandée tout au long de la vie.
UTILISATIONS ET AVANTAGES
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Soutient la fonction saine du système immunitaire
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Aide au développement normal et au maintien des os et des dents
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Contribue à réduire le risque de développer l'ostéoporose lorsqu'il est associé à une quantité adéquate de calcium, à une alimentation saine et à une activité physique régulière
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Aide à prévenir les carences en vitamine D
Natural Factors SunVitamin D3 fournit une dose pratique et puissante de vitamine D sous forme de cholécalciférol pour aider à prévenir une carence en vitamine D et pour le développement et le maintien d'os et de dents solides. La vitamine D3 est la forme naturelle de ce nutriment vital et est la plus efficace pour augmenter les taux sanguins de vitamine D active.
La vitamine D joue un rôle clé dans l'absorption du calcium et du phosphore, deux minéraux essentiels à la minéralisation et au renouvellement osseux. La vitamine D est également nécessaire pour les réponses immunitaires innées et adaptatives du corps.
Chaque gélule délivre une dose unique de 2500 UI (62,5 mcg) de vitamine D3 pour le maintien pratique de niveaux adéquats de vitamine D chez les personnes qui présentent une carence en raison d'un faible apport alimentaire, d'une exposition minimale au soleil ou d'une absorption inadéquate. Lorsqu'elle est associée à un apport adéquat en calcium, à une alimentation saine et à une activité physique régulière, la vitamine D3 aide à réduire le risque de développer les os fragiles et fragiles de l'ostéoporose.
SunVitamin D3 2500 UI est certifié sans OGM et est disponible en plusieurs tailles. Cette formule ne contient pas de colorants artificiels, de conservateurs, d'édulcorants et convient à une utilisation pendant la grossesse et l'allaitement d'un nourrisson.
INGRÉDIENTS
Chaque gélule contient :
Vitamine D3 (cholécalciférol) .................. 2500 UI (62,5 mcg)
Vitamine D3 (cholécalciférol) .................. 2500 UI (62,5 mcg)
Ingrédients non médicinaux : Gélule (gélatine, glycérine, eau purifiée), huile de lin biologique.
COMMENT ÇA FONCTIONNE
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble fabriquée naturellement dans la peau exposée aux rayons ultraviolets du soleil. Le foie convertit cette forme de vitamine D3 (appelée calciol) en calcidiol (25-hydroxyvitamine D3), la forme de stockage inactive de la vitamine D3. Le calcidiol est ensuite converti en la forme active de la vitamine D3 appelée calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D3), principalement dans les reins, grâce à l'action de l'enzyme 1α-hydroxylase. Cependant, les reins ne sont pas le seul endroit du corps où cette conversion se produit ; La 1α-hydroxylase est également présente dans certaines parties du système respiratoire, notamment l'épithélium des voies respiratoires et les macrophages alvéolaires, ainsi que dans les cellules du système immunitaire appelées cellules dendritiques et lymphocytes (Hansdottir & Monick, 2011).
La vitamine D active les cellules T, les cellules tueuses du système immunitaire (von Essen et al., 2010), et participe à la régulation de la croissance cellulaire, des fonctions neuromusculaires et immunitaires et de l'inflammation (NIH, 2021). La vitamine D3 aide à augmenter le nombre de récepteurs sur les cellules du système immunitaire, peut influencer la libération de protéines protectrices en cas d'infection et aide les globules blancs à reconnaître les envahisseurs étrangers.
La vitamine D favorise également l'absorption du calcium et du phosphore, nécessaires à la formation et au maintien des os et des dents. permettre l'absorption du calcium alimentaire par les intestins et la résorption du calcium par les reins ; et facilitent l'incorporation du calcium dans l'os pour une bonne minéralisation osseuse (Stargrove et al., 2008; Margulies et al., 2015).
RECHERCHE
La vitamine D favorise l'absorption et l'utilisation du calcium et du phosphore pour aider à augmenter la minéralisation osseuse. Ces nutriments agissent en synergie pour maintenir le pic de masse osseuse et prévenir la perte osseuse avec l'âge. Une étude de 10 ans portant sur 9 382 hommes et femmes a révélé une relation significative entre la densité minérale osseuse et la supplémentation en vitamine D et en calcium. Au fil du temps, les femmes âgées de 25 ans et plus qui prenaient plus de 400 UI de vitamine D par jour présentaient une plus grande densité minérale osseuse dans la colonne lombaire, les hanches et les os du col fémoral. Il a été constaté que les hommes âgés de 16 à 24 ans avec un apport quotidien en vitamine D supérieur à 400 UI avaient une plus grande densité minérale osseuse dans les os de la hanche et du col fémoral (Zhou et al., 2013). Chez les personnes qui ont subi des fractures de la hanche, une carence en vitamine D peut ralentir la récupération. Les patients dont les taux sériques sont inférieurs à 12 ng/mL ont eu plus de difficulté à retrouver leur capacité à marcher après la chirurgie (Hao et al., 2020).
L'ostéoporose est le résultat d'os fins et affaiblis et constitue un problème de santé important pour les femmes vieillissantes. Heureusement, il peut être prévenu en maintenant la densité minérale osseuse par l'alimentation et l'exercice. Dans une étude clinique, les participants ont reçu une dose quotidienne de 2000 UI de vitamine D, 100 mcg de vitamine K2 et 25 mg de magnésium. Après 12 mois, la densité minérale osseuse dans la hanche, la colonne vertébrale et le col fémoral des participants avait augmenté de 4 %, 8 % et 4 %, respectivement (Genuis et Bouchard, 2012).
La vitamine D joue un rôle clé dans l'immunité innée du corps et le système de défense antimicrobien naturel. C'est un nutriment important pour les athlètes d'endurance en raison de leur sensibilité aux infections des voies respiratoires supérieures (URTI) causées par la suppression immunitaire qui suit de longues et intenses périodes d'activité physique. Une étude clinique a révélé que les athlètes d'endurance qui présentaient une carence en vitamine D (concentrations sanguines <30 nmol/L) avaient une fréquence d'URTI 40 % plus élevée que ceux dont les niveaux étaient optimaux (concentrations sanguines >120 nmol/L). On a également observé que les symptômes d'URTI duraient en moyenne huit jours de plus chez les athlètes carencés en vitamine D par rapport à ceux dont les niveaux étaient optimaux (He et al., 2013).
Dans certaines populations, une dose modérément plus élevée de vitamine D est nécessaire pour avoir un effet mesurable sur les taux sanguins et les résultats pour la santé. Dans une intervention randomisée et contrôlée, les femmes qui prenaient 2000 UI de vitamine D3 par jour au cours de leurs deuxième et troisième trimestres de grossesse présentaient des taux de lymphocytes T du système immunitaire 36 % plus élevés que les femmes qui prenaient 400 UI par jour ( Zerofsky et al., 2016).
Des enquêtes sur la santé montrent que plus de 27 % des Canadiens âgés de 3 à 79 ans ont des niveaux insuffisants de vitamine D, ce qui les expose à un risque accru d'ostéomalacie, d'ostéoporose, de perte osseuse et de fractures, ainsi que d'URTI et de certains problèmes de santé chroniques (Statistique Canada, 2019 ; Lips et al., 2019 ; He et al., 2013). Certaines populations présentent un risque accru de carence en vitamine D, notamment les personnes peu exposées aux UVB parce qu'elles vivent sous des latitudes nordiques ou qu'elles portent régulièrement de la crème solaire et des vêtements de protection, les personnes de plus de 70 ans et celles qui consomment peu d'aliments contenant de la vitamine D, comme comme les poissons gras, les produits laitiers et autres aliments enrichis (Lips et al., 2019). De plus, les syndromes de malabsorption, tels que les maladies inflammatoires de l'intestin et la maladie coeliaque, sont associés à une incidence plus élevée de carence en vitamine D que dans les populations en bonne santé (Margulies et al., 2015).
