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Continuer vos achatsLe fer est un nutriment clé qui fabrique l'hémoglobine, qui est responsable de l'apport d'oxygène aux muscles. Une faible teneur en fer est particulièrement fréquente chez les femmes enceintes et allaitantes. Sans fer, vous ne pouvez pas fabriquer suffisamment de globules rouges, ce qui entraîne une anémie ainsi qu'une sensation de vertige, de faiblesse et de fatigue.