La coenzyme Q10 (Co Q10) est essentielle à la production d'énergie dans chaque cellule du corps. Ce puissant antioxydant stimule l'énergie, favorise une santé cardiaque optimale, renforce les artères, combat les maladies des gencives et ralentit le développement des maladies liées à l'âge. Il est très difficile d'obtenir suffisamment de Co Q10 de notre alimentation car il est détruit par la chaleur (cuisson des aliments), et bien que l'organisme fabrique une quantité importante de Co Q10 quand on est jeune, cette production diminue avec l'âge. De nombreuses personnes d'âge moyen et plus ont une carence en Co Q10 et de faibles niveaux de Co Q10 sont associés à un risque accru de plusieurs maladies liées à l'âge. Le Co Q10 se trouve dans certains aliments, notamment le bœuf, les cacahuètes et les sardines, mais un supplément quotidien de Co Q10 est une sage mesure de précaution, en particulier pour les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies cardiaques, de diabète, d'hypercholestérolémie ou d'hypertension artérielle.