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Détails sur l'extrait de racine de valériane liquide Organika
- Favorise le sommeil et la relaxation
- Aide à soulager l'insomnie
- Aide à soulager l'anxiété et la nervosité
- Aide à promouvoir le calme
La valériane est une plante originaire d'Europe et d'Asie. On pense que la valériane est utilisée depuis au moins l'époque de la Grèce antique et de Rome. Il était utilisé comme remède populaire pour une variété de conditions telles que les problèmes de sommeil, les troubles digestifs, la nervosité, les tremblements, les céphalées de tension et les palpitations cardiaques.
La valériane semble être moins efficace que les somnifères sur ordonnance. Un avantage possible de la valériane, cependant, est qu'elle n'a peut-être pas autant d'effet de "gueule de bois" sur le fonctionnement mental ou physique le lendemain. De plus, les personnes qui prennent des somnifères ont parfois une aggravation temporaire de l'insomnie lorsqu'ils sont arrêtés, un effet qui n'a pas été signalé avec la valériane.
